果物&野菜&ミネラルウォーター
4日間の集中講義。
毎日、かなり密度の濃い内容で終わるとぐったりという感じでしたが、
4日のうち3日までが土日祝祭日だったことにも助けられ、無事に
クリアできました。
フリーランス生活が長く、電車慣れしていないわたしとしては、朝夕の
ラッシュの混雑は体力的にとても消耗するのです。
土日祝祭日の間、1時間強の乗車時間を往復とも座っています。
特に大門から両国までの都営大江戸線は、文字通りガラガラでした。
最終日の今日だけは朝のラッシュに重なって金沢文庫から大門まで
ずっと立っていましたけれど、大江戸線はやはり座れました。
帰りは、夕方5時を過ぎていたのに大江戸線はなぜかまたガラガラ。
この路線、都庁近辺以外は混雑しないのかな?と思ってしまうくらい
です。
大門から先の京急線は、夕方のラッシュが始まってそこそこ混んで
いました。
でも、電車に乗る直前に「座って帰りたいな」と思っていたら、
乗ったときに「あのおじいさんのほう」と天からの声(?)が聞こえた
気がしたのです。
直感に従ってそちらに行ったら、次の駅に着く前におじいさんの隣の
女性が降りていき、結局ずっと座ってくることができました。
「宇宙にお願い」のうちにも入りませんけれど、ラッキーでした。
今回のセミナー&ワークショップは、途中休憩は事実上ないに等しい
状態。
今日など、朝は9時半スタートなのに、途中どころかランチも早々に
切り上げるくらいのハードスケジュール。
座って来れたのは、とてもありがたい「天の声」でした。
ところで。
この4日間、連日で朝が早かったこともあり、わたしは朝食を果物と
100%ジュースだけで過ごしました。
昼食は、時間の都合でコンビニの小さなサラダ+ジュースになった
今日以外、カフェでサラダとオレンジジュースのランチでした。
セミナー中の水分補給は硬度1400の水、ゲロルシュタイナー。
ほんとうは、愛飲しているクールマイヨールを飲みたかったのですが、
持っていくと重いしコンビニでは売っていないし、で、仕方なく
コンビニにあるゲロルシュタイナーにしました。
つまり、朝と昼を果物&野菜にして、他は硬度の高い水を飲んでいた
だけなのです。
が、思った以上に空腹感がありませんでした。
それどころか、普段より細胞が目覚めている感じがして、逆に体調が
よかったくらいです。特にランチの後に眠くならず、元気だったのは
びっくりでした。
電車がすいていた分ラクだったのもありますけれど、果物&野菜&
ミネラルウォーターという、超デトックスな組み合わせがよかったの
ではないかと思っています。
なぜ果物にしたかについては、『フィット・フォー・ライフ 健康長寿
には「不滅の原則」があった! 』という本のレビューで、どうやら
果物にはパワーがあるらしいことを知ったから。
本そのものを読んだわけではないので浅いのですけれど、ひとまず
実験ということで、果物野菜ライフを試してみました。
これはこれで、効果があったように思います。
| 固定リンク
| コメント (0)
| トラックバック (0)
|





